Ежедневные привычки, которые сохранят ваше психологическое здоровье.

Хочу рассказать о привычках, которые, если ими пользоваться на постоянной основе, помогут не только сохранить ваше психологическое здоровье, но сделать вас более счастливыми. Введите эти привычки в свою жизнь, и результат не заставит себя долго ждать. Итак… 

Отдыхаем тогда, когда этого требует организм. 

В современном мире жизнь не течёт, а бурлит и мчится, как горная река. И в этом потоке человек изо всех сил старается всё успеть, откладывая отдых на потом. Да и во время отдыха многие «зависают» в телефоне, просматривая новости, ища какую-то информацию. 

И мало кто обращает внимание на те сигналы, которые нам посылает наш мозг. Он пытается дать нам понять, что пришло время отдохнуть, расслабиться и набрать сил. Но, нет. Мы продолжаем упорно сопротивляться – работаем, работаем и работаем до тех пор, пока... Продолжение  Паруса Ассоль