Знаете ли Вы, что пища может быть довольно эффективным афродизиаком, который способен усиливать сексуальное желание. По результатам проведенного учёными исследования, некоторые продукты имеют свойство поддерживать мужское здоровье и повышать выносливость в постели.
Если организм мужчины не получает в необходимом количестве фолиевою кислоту, то происходит значительное ухудшение качества спермы. Порядка 20% сперматозоидов у таких мужчин будут обладать либо лишней хромосомой, либо, напротив, у них будет недоставать хромосом. Поэтому, чтобы восполнять запас фолиевой кислоты, мужчине следует побольше есть крупнолистных зеленых овощей (капусту, шпинат, салат), цитрусовых и бобовых. Так же исключительно полезно для мужского здоровья и качества спермы авокадо, которое имеет свойство защиты спермы от мутаций.
Цинк, находясь в достаточном количестве в мужском организме, увеличивает уровень тестостерона, тем самым повышая половое влечение, и защищает от рака простаты. Максимальное количество цинка можно встретить в устрицах. Кроме устриц, большое количество цинка содержится в тыкве, арахисе, кешью и красном мясе.
Сообщения
